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군산 나운동에서 건강과 체력, 스트레스 해소까지 한 번에 챙기고 싶으시다면 폴짐으로 오세요.

하나둘씩 수련생들이 모이고 서로 알아서 롤링 및 준비운동 그리고 기술연습 합니다.

스파링은 복싱 기술을 실전처럼 적용할 수 있는 가장 좋은 훈련 방법입니다. 초보자는 가벼운 스파링부터 시작해 실전에 익숙해지며, 자신의 부족한 부분을 발견하고 개선할 수 있습니다.

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동작이 크지 않고 짧으면서 스탭을 계속 밟아야 하기 때문에 유산소처럼 칼로리 소모가 엄청나요. 이렇게 계속 움직이기 때문에 심폐지구력도 향상이 되고 응용 동작까지 유연하게 넘어갈 수 있어요.

뿐만 아니라, 군산 폴짐은 넓고 청결한 실내 시설로 운동하는 모든 분들이 쾌적하게 트레이닝에 집중할 수 있도록 최선을 다하고 있습니다. 안전한 운동 환경 조성을 위해 정기적인 시설 점검과 관리에 힘쓰고 있답니다.

문화를 만들기 위한 네이버의 노력이오니 회원님의 양해와 협조 군산복싱 부탁드립니다.

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